Ginástica localizada: 32 anos de saúde, amizade e histórias no Cosmopolitano

Há 32 anos, a ginástica localizada começava a escrever uma história especial no Cosmopolitano. Criada pela coordenadora de Esportes Valéria Moraes, logo que ela chegou ao Clube, a modalidade despertou tanto interesse que o setor esportivo recebeu cerca de 200 ligações de associadas querendo participar das aulas.

Diante da grande procura, foram abertas duas turmas, às terças e quintas-feiras, uma às 8h e outra às 16h. As vagas eram tão disputadas que havia controle de presença e lista de espera.

Mas o que tornou a ginástica localizada tão especial foi muito além dos exercícios. Valéria fazia questão de promover a integração entre as participantes, organizando viagens, chás da tarde e confraternizações em churrascarias. Os encontros fortaleceram amizades que, em muitos casos, permanecem vivas até hoje.

A associada Marli Terezinha Fernandes acompanha essa trajetória desde o início. São 32 anos de dedicação à ginástica localizada, sem perder o entusiasmo pelas aulas e pela convivência com as colegas.

“ As aulas sempre foram ótimas, intensas e diversificadas e as atividades organizadas por Valéria foram fundamentais para criar vínculos duradouros", recorda.

Marli destaca que os benefícios da ginástica ultrapassam a questão física. “Fazer exercícios só me trouxe benefícios, que vão além de um corpo saudável e fortalecido. Considero as interações com os professores e colegas um bem para a saúde mental e emocional.”

Outra participante que tem uma ligação especial com a modalidade é Vânia de Andrade. Há mais de 20 anos, incentivada por uma vizinha que já frequentava as aulas, ela resolveu experimentar a ginástica localizada. Desde então, não parou mais.

Vânia se lembra com carinho das primeiras turmas, que reuniam mulheres de diferentes idades em um ambiente de muita alegria e companheirismo. Entre as amizades construídas, uma permanece especialmente viva em sua memória: a de Nádia, amiga que já faleceu, mas que continua sendo uma inspiração. “Ela sempre me incentivava, me dava força quando eu não estava com vontade de ir. Isso ajudava muito”, conta.

Vânia também guarda boas lembranças das excursões, das quais participou de quase todas. Para ela, a ginástica se tornou parte indispensável da rotina. “Quando não vou, meu dia fica estragado”, brinca.

Apaixonada pela atividade física, conta que já chegou a praticar cinco horas de exercícios por dia. E faz questão de incentivar outras pessoas a seguirem seu exemplo. “Ginástica é vida, é saúde e todos deveriam fazer. Temos um clube lindo, com atividades para todos os gostos e idades. Pretendo morrer fazendo ginástica no Cosmopolitano. Morreria feliz!”

A ginástica localizada acontece todas as terças e quintas-feiras, às 8 horas, no salão social, e são ministradas pelos professores Paulo, Lucas, Néia e Thayná. Não é necessária inscrição prévia.